Im modernen Fußball ist heutzutage eine überdurchschnittlich gute Fitness erforderlich, um die Anforderungen zu bewältigen. Sportartspezifische Testverfahren und die Diagnose der Defizite ermöglichen ein individuelles, fußballspezifisches Fitnesstraining.
Durch den ergänzenden Einsatz mentaler und psychologischer Trainingsformen werden alle benötigten Elemente in ein harmonisches System eingebettet, sodass eine stabile Leistung aufgebaut und gehalten werden kann.
